خواص بادام زمینی برای افزایش ویتامین و پروتئین بدن با تاثیرات بی نظیر آن در زیبایی

بادام زمینی که معمولاً به آجیل معروف است از خانواده حبوبات است اما به دلیل اینکه حاوی تمام مواد موجود در بادام هندی و بادام درختی است در این شاخه قرار می گیرد.

بادام زمینی حاوی منابع غنی ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که بسیاری از افراد ترجیح می دهند در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند و حتی مصرف کره بادام زمینی که یکی از محصولات این محصول است در بین ورزشکاران به منظور عضله سازی رواج دارد و آنها آن را مصرف کند.

فواید این محصول و فرآورده های آن در درمان بیماری های سالمندان یا کمک به رفع عوارض در زنان باردار بسیار زیاد است و پزشکان تغذیه انواع آن را برای سنین مختلف توصیه می کنند، اما موضوعی که در این بین کمتر مورد توجه قرار گرفته است خواص و خواص آن است. اثرات این محصول برای زیبایی و شادابی پوست می باشد.

خواص بادام زمینی برای زیبایی

بادام زمینی خواص بسیاری برای زیبایی دارد، در واقع بادام زمینی با محتوای آنتی اکسیدانی بالا و همچنین ویتامین E غنی، پوست شما را در برابر رادیکال های آزاد مقاوم کرده و از آن محافظت می کند، البته اثرات اشعه های مضر با مصرف مداوم از ضدآفتاب ها جلوگیری می شود اما تامین و رساندن مواد اولیه و مواد مغذی به بدن برای محافظت از پوست و جبران و ترمیم آن با تامین غذا و پروتئین مورد نیاز بدن و زمان استراحت کامل جبران می شود.

بادام زمینی که حاوی انواع ویتامین های گروه B از جمله ویتامین های B6 و B9، نیاسین (B3) و B کمپلکس و همچنین اسید پنتاتونیک است و همچنین منبع غنی از پتاسیم، منگنز، مس و آهن است، می تواند یک منبع جایگزین غذا باشد یا در غذای روزانه استفاده شود و چون جوشاندن این محصول آنتی اکسیدان های آن را بیشتر فعال کرده و تاثیر آن بر شادابی پوست بیشتر می شود.

بادام زمینی با داشتن اسیدهای چرب سلول های پوست شما را تحریک و فعال می کند و در عین حال به پوست طراوت می بخشد و از ایجاد لک و چین و چروک روی پوست جلوگیری می کند که یکی از دلایل استفاده از بادام زمینی در ماسک های صورت است. همچنین ماسک هایی که از بادام زمینی استفاده می کنند، چه طبیعی و دست ساز و چه تولید کارخانه های صنعتی، از خواص و منابع موجود در بادام زمینی برای لطافت و شادابی بیشتر پوست بهره می برند.

در نظر داشته باشید که فعال شدن آنتی اکسیدان ها در حالت جوشانده این محصول باعث تحریک پوست شده و تاثیر بیشتری خواهد داشت. بادام زمینی را به هر شکلی می توانید به صورت خوراکی یا مستقیم به صورت ماسک طبیعی را روی پوست قرار دهید و در هر دو صورت تاثیر آن را در جوانسازی پوست خود خواهید دید.

خواص بادام زمینی برای سلامتی

بادام زمینی خواص زیادی برای سلامتی دارد و امروزه سلامت پوست مورد توجه بسیاری از خانم ها و حتی آقایان قرار گرفته است، بنابراین مشکلات و عوارض پوستی به وجود آمده باعث نگرانیافراد می شود که بهتر است برای پیشگیری یا درمان آن تلاش کنند.

بد نیست بدانید اسیدهای چرب موجود در بادام زمینی علاوه بر طراوت و شادابی پوست به رفع ناراحتی های پوستی از جمله تورم و قرمزی پوست که به نام اگزما می شناسیم و ویتامین ها و پروتئین های موجود در بادام زمینی کمک می کند. سلول های پوست شما را بازسازی می کنند که از ایجاد چین و چروک و بروز عوارض پیری جلوگیری می کند و شما را از درمان های پوستی مانند بوتاکس و امثال آن بی نیاز می کند.

بیماری های عصبی و استرس نیز امروزه گریبانگیر بسیاری از افراد شده است که یا با درمان های شیمیایی برطرف می شود و یا استراحت در کنار جبران مواد ویتامینی و پروتئینی در بدن می تواند این کار را انجام دهد که البته سالم ترین راه درمان این نوع بیماری هاست. استفاده از مواد طبیعی موجود در طبیعت اطرافمان برای کاهش عوارض داروهای شیمیایی همیشه توصیه می شود.

با مصرف مقدار مشخصی محصول بادام زمینی 2 تا 3 بار در هفته می توان منابع مورد نیاز بدن را تامین کرد و جذب مواد پروتئینی و ویتامینی این محصول در بدن نسبت به مصرف مکمل های دارویی پیشرفته آسان تر و عوارض کمتری دارد. زیرا باعث فعالیت بیشتر دستگاه گوارش و تسهیل جذب مواد می شود و آمادگی بدن را برای استفاده از داروهای شیمیایی حفظ می کند و بدن حساسیت خود را نسبت به داروها از دست نمی دهد.

از خواص این محصول می توان به حفظ و سلامت مو اشاره کرد زیرا بادام زمینی و فرآورده های آن حاوی ماده «امگا 3» است که برای مو و شادابی پوست سر و همچنین خاصیت خاصی دارد. مقداری ویتامین E که در این محصول وجود دارد. این محصول همچنین از شکنندگی موها جلوگیری می کند و عوارض پوست سر مانند قارچ و التهاب را از بین می برد. همچنین اگر نیاز به تامین روزانه چربی مورد نیاز پوست و مو دارید، باید بادام زمینی را در وعده های غذایی یا میان وعده ها مصرف کنید.

در مجموع مصرف 100 گرم بادام زمینی در رژیم غذایی بسیاری از کمبودها و نیازهای بدن شما را جبران می کند که برای تامین همه این مواد نیاز به مصرف مواد غذایی مختلف یا داروهای مکمل دارید. چربی های مضر و افزایش چربی های مفید در خون، تعادل چربی را در بدن خود تنظیم کرده و احساس شادابی بیشتری خواهید داشت.

در پایان توصیه می شود در هر کجای دنیا که زندگی می کنید و در هر شغلی که انجام می دهید سعی کنید سلامت و زیبایی خود را در اولویت های زندگی خود قرار دهید.